Nicola Porcella confiesa que intentó terminar con su vida: “Estuve internado”

El actor se sinceró sobre el duro momento que pasó

Nicola Porcella , finalista de La Casa de los Famosos México , tuvo un encuentro con los micrófonos de la prensa donde compartió que, en el pasado, intentó quitarse la vida.

El actor peruano confesó que pasó por momentos muy difíciles que lo llevaron a tomar una sobredosis de pastillas. Así lo contó:

“Yo no soy ejemplo de nadie. Estuve internado porque me tomé una sobredosis de pastillas . Entiendo lo que es estar en el fondo, lo que es pensar que no hay salida”.

No obstante, aseguró que tomar terapia y medicina lo mantiene a flote:

“También sé que con terapia y con los medicamentos que tomo, sé que cuándo estás muy abajo lo único que te queda es ir para arriba buscando ayuda ”.

Asimismo, Porcella compartió que lo que lo más le preocupó durante esos tiempos difíciles fue su familia:

“De repente uno puede cometer errores, pero en ensañamiento más que todo y más por la familia, uno puede sufrir al ver a su familia y yo pensé que yo era el culpable de todo eso y que iban a estar mejor sin mí. Fue un momento difícil, una noche dura porque yo pensé que estarían mejor sin mí y luego pues cuando te pones a pensar, hubiera dejado a mi hijo de 9 años sin su papá ”.

La importancia de la salud mental

La salud mental es un aspecto fundamental del bienestar integral, ya que influye en cómo pensamos, sentimos y actuamos en nuestra vida diaria. Afecta todas las áreas, desde las relaciones personales y el desempeño laboral, hasta la capacidad para afrontar los desafíos cotidianos. Un estado mental saludable permite tomar decisiones conscientes, manejar el estrés y mantener una buena interacción social.

La importancia de cuidar la salud mental radica en su conexión con la salud física . Problemas como la ansiedad, la depresión o el estrés prolongado pueden incrementar el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, alteraciones en el sistema inmunológico y otras afecciones crónicas. Además, el descuido de la salud mental puede afectar la productividad, la autoestima y el bienestar emocional de forma significativa.

Promover la salud mental implica reconocer la importancia del autocuidado, mantener un estilo de vida equilibrado y buscar apoyo cuando sea necesario. Factores como una alimentación saludable, la práctica regular de ejercicio, algo tan simple como un buen descanso y la creación de lazos sociales sólidos pueden contribuir a mantener un estado mental positivo. Alzar la voz contra el estigma asociado a los trastornos mentales, así como facilitar el acceso a servicios de apoyo psicológico, son acciones esenciales para fomentar sociedades más saludables.